每次看到别人一口洁白整齐的牙齿时，小编心里都会觉得特别的羡慕。因为小编的牙齿长的不好看，牙龈也比较凸，所以笑起来特别丑。牙齿对于一个人的“颜值”真的非常重要，如果你的牙齿发黄、发黑或者长得不整齐，这样就会影响自己在同事或者朋友心里的印象。大家平时有没有做过这样一件事？就是用手指甲或者牙签掏自己牙缝里的“残渣”。有时候掏出来闻一下，那种味道非常臭，简直让人受不了。接下来，我们就一起来看看牙缝里的“残渣”到底为什么会这么臭。
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吃完东西以后，很多人都会出现塞牙的情况，所以大家一般都会选择用牙签剔牙。但是，如果你没有及时的剔牙，等过了一段时间以后再剔牙，你就会发现这些牙缝里的“残渣”味道变得非常臭。这种情况是因为食物塞在我们的牙缝当中，这样就会跟口腔中的细菌相结合，所以产生了浓烈的臭味。我们的口腔中其实含有大量的细菌，就算你每天刷牙也不可能完全刷干净。而且，生活中很多人都没有做到饭后漱口的习惯，这样就会导致细菌繁殖，危害口腔的健康。
生活中很多人都被牙黄的问题困扰着，那么有什么小妙招可以帮助我们美白牙齿呢？
首先、橘子皮粉
橘子吃完以后大家不要急着把皮扔掉，因为橘子皮具有清洁牙齿的功效。我们可以把橘子皮晒干磨成粉，每天刷牙的时候撒一些在牙膏上面，这样就可以帮助我们美白牙齿了。
其次，小苏打
小苏打具有非常好的洁净功效，方法可以橘子皮粉一样，刷牙的时候撒一点在牙膏上面即可。但是要提醒大家，小苏打具有一定的腐蚀作用，所以这个方法不建议经常使用。
如何保护口腔健康？
一、早晚刷牙
有多少人每天坚持早晚刷牙了呢？刷牙是一种保护牙齿和口腔健康最好的方式，尤其是经过一个晚上的睡眠以后，我们的口腔中会滋生大量的细菌，早晨的时候刷牙可以帮助我们清除口腔的细菌，还可以让我们的口气更加清新。有的人有吃夜宵的习惯，这样食物的残渣就会留在口腔中，所以在晚上睡觉之前更需要刷牙，这样才有利于口腔的健康。
二、饭后漱口
每天吃饭东西以后，建议大家可以用清水漱漱口，这样可以清理掉口腔中的食物残渣，避免食物的残渣堆积在牙齿和牙缝中，结果造成口臭。
三、注意饮食
生活中要少吃甜食和糖果，这些食物不利于牙齿的健康，甚至会造成蛀牙。而且不要经常吃太硬的时候，否则会加速牙齿的磨损和衰老。
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