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1、脚底是经络起止的交汇处。泡脚有舒经活络、改善血液循环的作用。大多数人都知道泡脚好，但很多人不知道不同时间段泡脚效果略有不同。
2、如果想保护肾脏，晚上9点泡脚最好。因为此时肾经的气血相对较弱。这时候泡脚，紧张了一天的神经，劳累了一天的肾脏，都可以在这个时候得到彻底的放松和充分的调整，人会感觉很舒服。如果泡脚后做几分钟的足底按摩，会更好的促进身体的血液循环，进一步调理脏腑器官。
3、泡脚时，水温应在40左右。
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